Não desista da malhação

O texto abaixo é trecho de um release bem maior enviado pela academia que dá as tais dicas. O que eu achei curioso é que as cinco dicas não são necessariamente "dicas para não desistir da academia", mas orientações típicas dadas a quem vai malhar. Se depender dessas "dicas", o desânimo de quem não curte academia continuará o mesmo. Ou seja: é um típico exemplo de release-contrasenso. Mas desiste não, desiste não...

CONTOURS DÁ DICAS DE COMO NÃO DESISTIR DA MALHAÇÃO
São Paulo, março de 2009 – A Contours (www.contours.com.br), rede internacional de academias dedicadas exclusivamente às mulheres, dá algumas dicas sobre como não desistir da academia antes dos três primeiros meses. De acordo com pesquisas da IHRSA, (organização que reúne academias americanas), aproximadamente 50% daqueles que se propõe a malhar todos os dias não chegam a completar nem três meses de treino.

Cinco dicas para não desistir da academia

1-Escolha sempre uma atividade física que lhe agrade;

2-Determine um horário certo para ir academia, tornando a atividade física um hábito do seu dia-a-dia;

3-Trace metas para atingir seu objetivo. Se quiser perder 5kg até o Carnaval, por exemplo, determine o quanto de peso deverá perder por mês para chegar ao peso ideal;

4-Escolha um treinamento dinâmico;

5-Procure estímulos. Ter uma companhia para ir a academia ajuda a manter o compromisso com a atividade física, além de tornar este tempo mais agradável.